Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Авторизация


Подписка

Выберите список(-ки):

Дорогие друзья! Продолжаю цикл статей на тему обзора духовных, психических (душевных) и физических инструментов обретения и сохранения здоровья.

В прошлой статье я очень кратко рассказал о самом главном инструменте для оптимизации жизни и здоровья, о реализации нашей миссии на земле.

Теперь перехожу к психическому или душевному уровню.

Наше психическое состояние всецело зависит от нас самих. Никто не виноват в наших эмоциональных реакциях. Они лишь следствие нашего душевного рассогласования. То есть, несоответствие желаемого и действительного.

А кто сказал, что мир должен «прогибаться под вас»? Неужели Макаревич в своей песне?

Кто-то из мудрецов сказал: «Если нельзя изменить обстоятельства, то надо изменить своё отношение к этим обстоятельствам».

Можем ли мы повлиять на наши эмоции? Ещё как можем, изменив своё отношение к ситуации! Без сторонней помощи это сделать бывает не просто! Здесь я также предлагаю свою помощь в решении подобных проблем.

Положительным образом, повлияв на свои отрицательные эмоции, мы соответственно снижаем уровень избыточного психического стресса (дистресс) для нашего организма. В результате, запускается целая цепочка различных физических реакций в нашем теле.

Чем меньше дистресса, тем меньше закисления внутренних сред организма. Кровь становится более щелочной и соответственно менее густой и более текучей. Все клетки организма получают больше кислорода и питательных веществ, и попутно избавляются от своих продуктов жизнедеятельности. Организм благоухает, а большинство паразитов очень не любят такие условия существования.

На словах всё красиво, но на деле бывает не так просто изменить своё отношение к тем или иным ситуациям. Это огромная внутренняя работа длиною в жизнь.

Даже если мы приняли решение анализировать все свои ситуации, в которых возникает бурная эмоциональная реакция, часто бывает, так, что сам момент запуска ускользает от нашего сознательного контроля. Процесс уже пошёл, и остановить его бывает очень сложно. Сдерживать эмоциональную реакцию, значит ещё больше разрушать свой организм.

Что делать?

В таких случаях я предлагаю использовать естественный физиологический инструмент – зевоту, если, конечно, это не противоречит вашим религиозным убеждениям. О зевоте почитайте мою статью здесь.

Подобных средств оптимизации душевного состояния много.

Перечислю средства, которые я применяю сам и (или) рекомендую другим людям:

  • Углублённое дыхание с концентрацией внимания на постороннем объекте.
  • Интроспекция. Наблюдение себя со стороны.
  • Сыну я всегда предлагаю в таких случаях достать свои черновики и порвать со всей злостью.
  • Процитирую чью-то рекомендацию для женщин: «Если вы на взводе, то вымойте с остервенением полы!». Отличный выход из положения и главное полезный!
  • Ради смеха расскажу о королевском способе снятия избыточного стресса. Берёте самый дорогой сервис и разбиваете его об пол. Говорят хорошо помогает! Сам не пробовал.

В данном случае мы рассмотрели с Вами варианты уменьшения пагубного воздействия отрицательных эмоций на состояние нашего здоровья.

Но есть и другой подход. Речь идёт об усилении положительных эмоций.

Есть специальные инструменты, которые помогают это сделать.

Первое – это ваша позитивная установка на жизнь! Пример её чудодейственного влияния описан мною здесь.

Следующий инструмент – это очень важная техника «Улыбка». Подробнее читайте «здесь».

Разнообразных техник улучшения психического состояния очень много. Вы их прекрасно найдёте сами. Комбинируйте или чередуйте их.

Цель: Всегда и при любых обстоятельствах пребывайте в возвышенном, невозмутимом состоянии. Культивируйте его! Сделайте это состояние привычкой! Это жизненно важно для Вас и для Вашего здоровья!

Только не ждите когда обстоятельства вокруг Вас, сами порадуют Вас. Пробуждайте свет внутри себя, и всё вокруг покажется Вам более светлым, чем обычно!

Открою один секрет, который я сам осознал не так давно. В возвышенном состоянии вы легко вступаете в резонанс со своим внутренним Я и со всеми Высшими силами. Они начинают с нами активно взаимодействовать. Соответственно и информацию Вы начинаете получать  (впрочем, как и отдавать) более качественную! Обстоятельства вокруг вас начинают складываться наилучшим образом. Люди, функционирующие на вашей (возвышенной) частоте волны чудесным образом притягиваются в вашу жизнь. Люди живущие на более низких частотах, при взаимодействии с вами, либо подтянутся до вашего уровня (повернутся к вам своей светлой стороной) и вступят с вами в резонанс, либо «отвалятся» от Вас и вы их больше не увидите. Первое бывает гораздо чаще.

Не пытайтесь их вернуть в свою жизнь, иначе ваши попытки будут являться насилием по отношению к ним. Пусть всё идёт своим чередом и естественным образом.  

Душевные вопросы — безразмерная тема. Но мы двинемся дальше.

Итак, мы рассмотрели с вами духовные и душевные (психологические) инструменты здоровья. 

В следующей статье мы поговорим о физических инструментах вашего здоровья. Продолжение следует…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Архив статей: